每天用仰臥板做兩組收背運(yùn)動(dòng)能放松背部
平躺于仰臥板上，雙腳分別勾住前圓管，雙手抱于腦后，做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，可鍛煉腹部肌肉。仰臥板不光是健美器材，更能舒緩腰肌勞損者的背部筋膜勞損。一天兩組共計(jì)60次的收背運(yùn)動(dòng)將使背部變得輕松。
健身器材廠家永康市海闊健身器材有限公司主營產(chǎn)品為跑步機(jī)、橢圓機(jī)，健身車，美腿器，仰臥板，踏步機(jī)，AB健腹器等系列健身器材和健身器材供應(yīng)。
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