美國營養(yǎng)師推薦健身后喝袋牛奶
運(yùn)動后，盡快恢復(fù)體能、及時補(bǔ)充消耗的營養(yǎng)物質(zhì)是“當(dāng)務(wù)之急”，那么究竟什么飲料效果最好呢？樂源花生牛奶是您的首選。
營養(yǎng)師凱瑟琳指出，運(yùn)動者需要“燃料”，需要提供即時能量和儲備能量。人體的首選能量源是碳水化合物（糖），它主要儲存在肌肉里，增長和修復(fù)肌肉則需要蛋白質(zhì)。
樂源花生牛奶可同時提供碳水化合物（乳糖）和蛋白質(zhì)（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通運(yùn)動飲料，樂源花生牛奶，無論是純的還是含巧克力的，在增長和修復(fù)肌肉的作用上具有相當(dāng)甚至更好的效果。尤其在運(yùn)動后喝低脂牛奶對體能恢復(fù)的效果更好。
樂源花生牛奶含多種電解質(zhì)，如鈉、鉀等，這些成分能補(bǔ)充機(jī)體運(yùn)動時從汗液中的流失。
營養(yǎng)師凱瑟琳指出，運(yùn)動者需要“燃料”，需要提供即時能量和儲備能量。人體的首選能量源是碳水化合物（糖），它主要儲存在肌肉里，增長和修復(fù)肌肉則需要蛋白質(zhì)。
樂源花生牛奶可同時提供碳水化合物（乳糖）和蛋白質(zhì)（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通運(yùn)動飲料，樂源花生牛奶，無論是純的還是含巧克力的，在增長和修復(fù)肌肉的作用上具有相當(dāng)甚至更好的效果。尤其在運(yùn)動后喝低脂牛奶對體能恢復(fù)的效果更好。
樂源花生牛奶含多種電解質(zhì)，如鈉、鉀等，這些成分能補(bǔ)充機(jī)體運(yùn)動時從汗液中的流失。
